ما هو الفيتامين الذي يقوي السمع؟

حمض الفوليك ودوره في السمع

يعتبر حمض الفوليك من العناصر المهمة لدعم الدورة الدموية في الأذن، كما أنه يعزز إنتاج الطاقة في الخلايا المسؤولة عن حاسة السمع. يمكنك العثور على مصادر غنية بحمض الفوليك في بعض الأطعمة مثل اللحوم، السبانخ، البروكلي، و الهليون.