ما هو الفيتامين الذي يعالج الخوف؟
اجابة معتمدة
الفيتامينات ودورها في تقليل الخوف
تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية واحدة من المكملات الفعالة التي يمكن استخدامها لمواجهة مشاعر القلق والتوتر. يمكنك الحصول على هذه الأحماض من خلال تناول المكملات الغذائية أو من خلال تناول بعض الأطعمة مثل سمك السالمون.