ما هو الفيتامين الذي يطول الأظافر؟
اجابة معتمدة
الفيتامين المسؤول عن نمو الأظافر
البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) هو أحد فيتامينات المجموعة ب. تساهم مكملات البيوتين المعروفة بفيتامين الشعر والأظافر في تعزيز نمو الخلايا بطريقة صحية، وتساعد في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية اللازمة لتكوين البروتينات الضرورية لنمو الأظافر. بالإضافة إلى ذلك، يعمل البيوتين على تحسين التركيب الأساسي للكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يتواجد في الشعر والأظافر داخل الجسم.