ما هو الفيتامين الذي يسبب نقصه الجوع؟

كما قد تكون نوبة الجوع مؤشرا على نقص فيتامين "ج" ، لأن الحاجة لهذا الفيتامين تزداد عند التعرض للإجهاد، ولذلك ينصح بتناول حصة إضافية من الفواكه. أما الشخص الذي يشعر برغبة شديدة في أكل المملحات، فربما يكون لديه نقص في الصوديوم.