ما هو الفيتامين الذي يسبب تقلب المزاج؟

أهمية فيتامين ب 12 وتأثير نقصه

يعتبر فيتامين ب 12 عنصراً أساسياً في تشكيل خلايا الدم الحمراء. وعندما يحدث نقص في هذا الفيتامين، قد يتسبب ذلك في مشكلة في نقل الأكسجين داخل الدم، والتي تُعرف بفقر الدم الخبيث. وهذا النقص يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل النفسية والعقلية، بما في ذلك تقلب المزاج، جنون العظمة، التهيج، الارتباك، الخرف، والهلوسة.