ما هو الفيتامين الذي يساعد في عملية الهضم؟

فيتامين أ ، هذا الفيتامين المهم لتعزيز سلامة المعدة وحركة الامعاء، فوفقا للتقرير، فهو يساعد على تقليل فرص الإصابة بسوء الامتصاص، كذا يوجد هذا الفيتامين الهام فى القرع، والجزر، والبطاطا،وهو هام لتعزيز عملية الهضم.