ما هو الفيتامين الذي يساعد في إنقاص الوزن؟

الكالسيوم قد يلعب الكالسيوم دورًا فعّالًا في زيادة عملية التمثيل الغذائي الصحي والتحكم في مستويات الغلوكوز بالدم بالإضافة إلى صحة العظام، إذ إن تناول الكالسيوم بالتزامن مع فيتامين د يمكن أن يعزز خسارة الوزن أثناء اتباع نظام غذائي صحي.