ما هو الفيتامين الذي يساعد على طول القامة؟
اجابة معتمدة
إجابات الأطباء على السؤال الكالسيوم : الكالسيوم هو أحد أهم المعادن لصحة العظام، وهو ضروري لنمو العظام الطويلة، يمكن الحصول على الكالسيوم من الأطعمة مثل الحليب والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والخضروات الورقية الخضراء، والأسماك، والبقوليات مثل الفول.