ما هو الفيتامين الذي يساعد على شفاء الجروح؟
اجابة معتمدة
ويعد ضروري جدًا لمنع إنتاج الجذور الحرة في الخلايا التالفة، وأن نقصه قد يزيد من ضعف الأوعية الجديدة، ويوصى بتناول مكملات فيتامين ج بجرعة تتراوح من 500 ملليغرام كل يوم في الجروح الطفيفة إلى 2 غرام كل يوم في الجروح الشديدة. ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ج : العصائر والفواكه الحمضية. السبانخ والبروكلي والقرنبيط.