ما هو الفيتامين الذي يساعد على شد الجلد؟

أهمية المكملات الغذائية لصحة الجلد

يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في المحافظة على صحة الجلد، لذا يمكن أن تساهم المكملات الغذائية في معالجة مشكلة الجلد المترهل بعد فقدان الوزن. من المكملات المفيدة لذلك هي مكملات الكولاجين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين د، فيتامين هـ، وأيضًا السلينيوم والزنك.