ما هو الفيتامين الذي يساعد على تقوية الأظافر؟
اجابة معتمدة
يعد حمض الفوليك أو فيتامين ب9 فيتامين مقوي للأظافر، حيث يسبب نقصه ظهور شق طولي في مركز الأظفر وضعفه. كما يسبب نقص حمض الفوليك إلى الكثير من المشكلات الصحية، من ضمنها فقر الدم والتعب والإعياء.