ما هو الفيتامين الذي يساعد على تخسيس الكرش؟

هناك العديد من الفيتامينات تساعد على حرق الدهون، ومن أبرز هذه الفيتامينات ما يأتي: 1 مجموعة فيتامينات ب تساعد فيتامينات ب على تعزيز استقلاب الطاقة في الجسم، ويمكن أن يؤثر نقص أحد هذه الفيتامينات على بقية فيتامينات ب؛ مما يعطل عملية التمثيل الغذائي في الجسم. ... 2 فيتامين د ... 3 الكالسيوم ... 4 الحديد ... 5 المغنيسيوم