ما هو الفيتامين الذي يساعد على النطق؟

الفيتامين الذي يعزز النطق

يُعتبر فيتامين ب6، المعروف أيضاً باسم بيريدوكسين (Pyridoxine بالإنجليزية)، فيتاميناً مهماً يساعد في تحسين النطق. هذا الفيتامين قابل للذوبان في الماء ويتواجد في العديد من الأطعمة مثل:
- اللحوم
- الأسماك
- البيض
- البطاطس
- الفاصوليا
- المكسرات
- الحبوب