ما هو الفيتامين الذي يساعد على إنقاص الوزن؟

هل يساعد فيتامين B-12 في إنقاص الوزن؟

لم يتوصل الباحثون إلى أدلة قاطعة تدعم فكرة أن حقن فيتامين B-12 تعزز عملية إنقاص الوزن. يُعتبر فيتامين B-12 من المجموعات القابلة للذوبان في الماء، ويتواجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل اللحوم، الأسماك، ومنتجات الألبان.