ما هو الفيتامين الذي يرخي العضلات؟

دور فيتامين د في صحة العضلات

تظهر العديد من الأبحاث أن فيتامين د يلعب دوراً أساسياً في صحة العضلات. يرتبط هذا الفيتامين، عند تفعيله، بمستقبلات محددة على سطح العضلات، مما يدل على أهميته في دعم نمو وتطور العضلات بشكل صحيح، خصوصاً العضلات الهيكلية.