ما هو الفيتامين الذي يجعل الشعر ناعم؟

فيتامين ب7 : يعرف أيضًا بالبايوتين، ويساعد على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر. فيتامين ج: ضروري لتكوين الكولاجين، وهو بروتين آخر يلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر. فيتامين د: ضروري لامتصاص الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة الشعر. فيتامين أ: يساهم في عملية إنتاج الشعر وصحة فروة الرأس.