ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب عدم التركيز؟

أعراض نقص فيتامين ب 12

- الإحساس بالتعب والضعف بالإضافة إلى انخفاض مستويات الطاقة.

- مشاكل في الذاكرة والنسيان، مما يجعل من الصعب تذكر المعلومات الجديدة وبالتالي يؤثر على القدرة على التركيز واسترجاع التفاصيل بدقة.

- تدني مستوى التركيز مما ينعكس على الأداء الإدراكي وقدرة الانتباه.