ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب الجوع؟

نقص الفيتامينات وتأثيره على الشعور بالجوع

قد تُشير نوبات الجوع إلى وجود نقص في فيتامين "ج"، حيث أن حاجة الجسم لهذا الفيتامين قد تزداد أثناء فترات الضغط النفسي. لذلك، من المستحسن تناول كميات إضافية من الفواكه. وفي حالة كان الشخص يشعر برغبة قوية في تناول المملحات، فقد يكون هذا دليلاً على نقص في الصوديوم.