ما هو الفيتامين الذي إذا نقص يسبب ثبات الوزن؟

فيتامين D , لقد تبيّن أن العديد من الأشخاص الذين يعانون نقص في فيتامين D في جسدهم يعانون من السمنة المفرطة، كما توضّح أن الأشخاص البالغين الذين يعانون من السمنة ويبدؤون باستهلاك كميات أكبر من فيتامين D يخسرون الدهون المتكتّلة في معدتهم بشكل أفضل وأسرع من غيرهم.