ما هو الفيتامين الأفضل للذاكرة الدماغية؟

فيتامين د ، يلعب فيتامين د دوراً في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، لذا نلاحظ عند نقصان فيتامين د نقصان في التركيز وقد يؤدي إلى الاكتئاب.