ما هو الفلي كريت؟

ما هو الفلي كريت؟

الفلي كريت هو نظام يعتمد على عنصرين غذائيين يعتبران أساسيين في عملية إنقاص الوزن، كما أنهما يعززان من مستوى الطاقة ويساعدان في الحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين. يعمل هذا النظام على تقليل الشعور بالجوع المفرط بين الوجبات، مما يساهم في تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدامه بالتزامن مع نمط الصيام المتقطع 4-4-12. ومن الفوائد الأخرى له أنه يساهم في تقليل مستوى الكوليسترول الممتص في الجسم، مما يمنحك شعوراً أكبر بالحيوية والنشاط.