ما هو الفطور في نظام الكيتو؟

الفطور: أومليت بالسبانخ والجبن . وجبة خفيفة: كوكتيل فراولة. الغداء: دجاج مشوي مع السبانخ، وسلطة أفوكادو وطماطم.