ما هو الفطور المناسب لقرحة المعدة؟

ركز على الأغذية الغنية بالألياف الغذائية من فواكه وخضار وحبوب كاملة ؛ لأنها تلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة لذلك إذا كنت تعاني من البدانة أو زيادة الوزن فيجب أن تسعى لخسارته، فمن المعروف مدى ارتباط السمنة بزيادة مشاكل الجهاز الهضمي، حيث سيساعدك تناول الألياف على ذلك أيضًا.