ما هو الفشار الصحي؟
اجابة معتمدة
ما هو الفشار الصحي؟
الفشار يعد نوعاً من الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، مما يجعله غنياً بمجموعة من العناصر الغذائية الأساسية. كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف وأحماض الفينول، التي تعتبر من مضادات الأكسدة الفعالة. هذه العناصر الغذائية المهمة يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض مثل داء السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.