ما هو الفرق بين فوائد العنب والزبيب؟

- يشكّل الماء نسبة 80% من العنب، مقابل 15 % من الزبيب، ما يجعل الأول الطعام الأفضل للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الإصابة بالجفاف في رمضان. - يحتوي العنب على فيتامين سي وفيتامين ك وفيتامين هـ وفيتامين B1 وفيتامين B2 بمعدل أكبر من الزبيب . - يحتوي العنب على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب.