ما هو الفرق بين “الكم” و “الكيف”؟

" الكم والكيف في التدريب " . . . يقولون : العبرة بالكيف وليس بالكم ، ويقصدون بذلك أن العبرة بكيفية أدائك للأمور وليس كم عدد المرات التي قمت بها .