ما هو الفرق بين السيلا والبسمتي؟

دائما بنسال حالنا عن اوجه الشبه والاختلاف بين سيلا الذهبي ورز بسمتي الابيض وايهما افضل على الطبخ والاختلافات الغذائيه بينهما رز سيلا الذهبي نسبه الكربوهيدرات معتدله فيه ويحتوي على نشويات معقده تعمل على الشعور بالشبع لفتره طويله بينما رز بسمه الابيض يحتوي على نشويات بسيطه فيكون سهل التحلل في المعده ويشعر الشخص في الجوع ...