ما هو الفرق بين الخس والملفوف؟

?? الخس : يحتوي على نسبة عالية من الماء مما يجعله منخفض السعرات الحرارية. غني بالفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C، بالإضافة إلى احتوائه على بعض الألياف. الملفوف : يحتوي على نسبة أعلى من الألياف وفيتامين C، وهو غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.