ما هو الفرق بين البار والدمبل؟

ما هو الفرق بين البار والدمبل ؟ البار (الباربيل) هو عبارة عن قضيب طويل يمكن وضع أثقال على طرفيه ويُستخدم غالبًا في تمارين مثل الرفع فوق الرأس أو القرفصاء. بينما الدمبل هو وزن محدد يحتوي على قضيب قصير بين كتلتين من الوزن ويُمسك بيد واحدة.