ما هو الغذاء الذي يرفع صفائح الدم؟

فيتامين سي ودوره في تحسين الصفائح الدموية

يساهم فيتامين سي في تعزيز فعالية الصفائح الدموية، إضافةً إلى دوره في زيادة امتصاص الحديد، مما قد يساعد على رفع عدد الصفائح الدموية في الجسم. من المصادر الغنية بفيتامين سي نذكر المانجو، البروكلي، الفلفل الأخضر أو الأحمر، والطماطم.