ما هو العمر المناسب للرجيم؟

لا يوجد سن محدد "المناسب" لإنقاص الوزن ، حيث يمكن لأي شخص، بغض النظر عن العمر، أن يتخذ خطوات لتحسين صحته وإنقاص الوزن. ومع ذلك، يجب أن تؤخذ بعض الاعتبارات في الاعتبار عند ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن في مراحل العمر المختلفة.