ما هو العصير المناسب للجفاف؟

كيفية التغلب على الجفاف بالعصائر

للتغلب على الجفاف، يُعتبر العصير الطازج من الخيارات المثالية، إذ يحتوي العصير الطبيعي على الماء الذي يساعد في ترطيب الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإن السكريات الطبيعية الموجودة في العصير تعزز من مستويات الطاقة لديك وتُعزز عملية الهضم. تعد العصائر محلية الصنع والتي تُحضّر من الفواكه الطازجة لذيذة وغنية بالمغذيات، مما يجعلها خيارًا أفضل بكثير مقارنة بالعصائر المعبأة.