ما هو العصير المناسب قبل النوم؟
اجابة معتمدة
عصير الكرز يحتوي الكرز على مواد مضادة للالتهابات، كما يحتوي على هرمون الميلاتونين مما يساعد في النوم العميق والمريح، كما يُعتقد بأن الكرز قد يزيد من حمض التربتوفان في الجسم مما يساعد على النوم العميق.