ما هو العصير المناسب؟

العصائر الصحية الموصى بها

يُعتبر شرب عصير الخضروات من الخيارات الممتازة لتحقيق صحة جيدة. فمثلاً، يحتوي عصير الطماطم على اللايكوبين الذي يمكن أن يُساهم في تقليل احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد عصير البنجر في تقليل ضغط الدم.