ما هو العصير المفيد للقلب؟

العصائر المفيدة لصحة القلب

يُعتبر التوت من الخيارات الجيدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تعزز صحة القلب. العنب الأحمر أيضًا يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تلعب دورًا فعّالًا في تقوية صحة القلب والحد من خطر الأمراض القلبية. أما الأفوكادو، فهو غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، مما يجعله اختيارًا ممتازًا للقلب. ولا ننسى البرتقال الذي يحتوي على فيتامين سي والألياف، مما يُعزز من صحة القلب أيضًا.