ما هو العصير الذي ينظف القولون؟

عصائر مفيدة لتنظيف القولون

عصير التفاح: يعد عصير التفاح من الخيارات الجيدة لتنظيف القولون، حيث يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساهم في تحسين حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الأمعاء من الأضرار.

عصير الخضروات: يمثل عصير الخضروات مصدرًا ممتازًا للألياف بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسن أدائه.