ما هو العصير الذي يزيد الوزن؟

العصائر التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن

من بين العصائر التي تعزز زيادة الوزن، نجد عصائر الفواكه التالية: العنب، الفراولة، المانجو، الرمان، والخوخ. يُفضل تناول عصائر طبيعية طازجة لم تُضاف إليها سكريات مصنعة، لأن العصائر المحلاة صناعياً قد تزوّد جسمك بسعرات حرارية فارغة مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.