ما هو العصير الذي يحتوي على فيتامين B12؟

المحتوى الغذائي للبرتقال

يعتبر البرتقال مصدرًا طبيعيًا غنيًا بفيتامين ب 12. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البرتقال على البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة والكالسيوم، وهي عناصر غذائية مهمة جدًا لصحة جسمنا.