ما هو الطعام والشراب الذي يقوي المناعة؟

مشروبات وأعشاب تدعم المناعة

الزنجبيل: يمكن تحضير شاي الزنجبيل أو إضافته إلى الأطعمة وحتى الحلويات. يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ويعتقد أنه قد يساهم في الوقاية من الأمراض.

عصير الرمان: لقد كان الرمان يُستخدم منذ زمن طويل كعلاج للعدوى. اليوم، يُستعمل عصير الرمان لمساعدة الجسم في مقاومة البكتيريا والفيروسات.