ما هو الطعام المناسب لقرحة المعدة؟

اختيار الأطعمة المناسبة لقرحة المعدة

يُنصح بالتركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة، حيث تلعب هذه العناصر دورًا أساسيًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، فمن المهم أن تعمل على فقدان الوزن، إذ أن السمنة ترتبط بشكل مباشر بزيادة مشاكل الجهاز الهضمي. يساعدك تناول الألياف أيضًا في هذه المسألة.