ما هو الطعام الممنوع في نظام الكيتو؟

الأكلات الممنوعة في الكيتو دايت الحبوب والنشويات : تجنب المنتجات المشتقة من القمح والأرز والمعكرونة والحبوب. المشروبات الكحولية: فضلًا عن أضرارها الصحية، يجب تجنب الكحوليات بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات. الفواكه: جميع أنواع الفاكهة ما عدا الفاكهة الحمراء، مثل: الفراولة.