ما هو الطعام الذي ينزل الدورة الشهرية؟
اجابة معتمدة
القرفة والزنجبيل القرفة والزنجبيل من أشهر اعشاب تنزل الدوره بفعالية كبيرة. عند تناول هذه الأعشاب دافئة، تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تقلصات الرحم. يمكنكِ إضافتهما إلى كوب ماء ساخن مرتين يوميًا كجزء من وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة.