ما هو الطعام الذي يكبر الزنود؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تسهم في زيادة دهون الذراعين
بحسب زهرة الخليج، بتاريخ 15 فبراير 2022، تعتبر اللحوم الحمراء من الأطعمة التي تعزز بناء العضلات، ولكن استهلاكها بكثرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الذراعين، وذلك بسبب احتوائها على كميات من البروتين والدهون. ومن الأطعمة الأخرى التي تساهم في ذلك:
- الدقيق المكرر
- الزبدة
- الحلويات والوجبات السريعة