ما هو الطعام الذي يقوي الذاكرة؟
اجابة معتمدة
أهم 9 أطعمة لتعزيز الذاكرة والتركيز
هناك العديد من الأطعمة التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الذاكرة وزيادة التركيز، ومن أبرزها:
- الأسماك الدهنية
- الشوكولاتة الداكنة
- التوت
- المكسرات والبذور
- القهوة
- الأفوكادو
- البيض
- البروكلي