ما هو الطعام الذي يفتح البشرة؟
اجابة معتمدة
تعرف على الأطعمة التي تساعد في إضفاء النضارة على البشرة:
تشمل الفواكه: ... وأيضاً الخضروات: ... كما أن الأسماك الدهنية، مثل السلمون، غنية بأحماض أوميغا 3 والتي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. ... إضافة إلى المكسرات ... وفول الصويا ... والشوكلاتة الداكنة ... وكذلك الأطعمة الغنية بالكاروتينات ... وهناك أيضاً مجموعة أخرى من الأطعمة المفيدة.