ما هو الطعام الذي يعوض نقص فيتامين B12؟
اجابة معتمدة
مصادر غذائية لتعزيز فيتامين B12
يمكن معالجة نقص فيتامين B12 من خلال تناول عدة أنواع من الأطعمة، مثل:
- كبد البقر
- أنواع الأسماك مثل السلمون والتونة
- منتجات الألبان
- البيض
- الجبنة السويسرية
ما هو الطعام الذي يعوض نقص فيتامين B12؟
يمكن معالجة نقص فيتامين B12 من خلال تناول عدة أنواع من الأطعمة، مثل: