ما هو الطعام الذي يحتوي على معادن؟
اجابة معتمدة
أطعمة تحتوي على معادن:
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالمعادن، ومنها المكسرات والبذور، الحبوب الكاملة، الخضروات الصليبية، الفواكه الموسمية والحمضية، البيض، الحليب ومنتجات الألبان، الأطعمة البحرية، واللحوم من مصادر عضوية.