ما هو الطبق المتوازن؟
اجابة معتمدة
الغذاء الصحي المتوازن هو النظام الغذائي الذي يوفر للجسم الطاقة والمغذيات اللازمة للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض ، ويجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية بما في ذلك: الكربوهيدرات: مثل الخبز، والأرز، والبطاطس، والحبوب الكاملة.