ما هو الصوت الذي يساعدني على النوم؟

استخدم أصوات الطبيعة والضوضاء البيضاء وألحان الاسترخاء والأصوات المهدئة لإنشاء المزيج المناسب لك. احصل على نوم عالي الجودة لم تعهده من قبل مطلقًا! أظهرت الدراسات أنه حتى عندما تكون نائمًا، ما زلت تسمع أصواتًا في دماغك. لذلك، قد تثيرك أصوات مزعجة مثل نباح الكلاب وأبواق السيارات.