ما هو الشيء المسؤول عن تطويل الشعر؟

أهمية فيتامين د في صحة الشعر

يُعتبر فيتامين د عنصرًا حيويًا لنمو الشعر وصحة العظام، حيث يُساهم بشكل فعّال في تشكيل بصيلات شعر سليمة. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين الضروري من بعض الأطعمة مثل الأسماك و الحليب.